今年は早々と梅雨入りしたけど、昨日今日といいお天気。
青空が見えるとそれだけで気持ちもあがるね
最近うれしいことがいろいろ。
昨日はエアロビでいい汗かきました。
始めて１か月。
フラは重心を低く保ちながら骨盤を動かして移動するのが難しくて、それにハンドモーションが加わるとさらに難しい。
本当は素敵な情景を思い描きながら踊りたいけど、先生の動きを見て動くだけで精いっぱい。ていうかそれもまだまだ。
１年後には、もっと上手になっていたいなっていう欲が出てきた。
エアロビもきついけど楽しい
そして筋肉痛になると「よしよし、効いてるな」ってひそかに喜ぶ
運動に縁がなかったわたしが体を動かす楽しみを知って、心身のリフレッシュができてることが本当にうれしい
先月の終わりから続けてるグリーンスムージーは、果物をきらしたり単純に忘れてしまったりで毎日必ずってわけではないんだけど、あごにできてなかなか治らなかった吹き出物が治った
俗にいう“大人のニキビ”はホント治りにくくて困っていただけに、うれしい効果
ダイエット効果の方はまだわからないけど、気長に続けてみたいです。
そして今日はりおくんの未就園児クラスへ。
人見知り＆場所見知りが激しいりおくんはこれまでほとんどだんまりだったけど、今日は声を出していて、先生の呼びかけにも固まらずに反応してた
もう少し経ったら先生とも楽しくお話しできるようになるかな
この調子でジメジメした季節も心穏やかに楽しく乗り切りたいな
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